Курс 21 день - ЭКСПЕРИМЕНТ со своим телом.
15 мая сб - 5 июня сб
Закрытая женская группа.
Оздоровление и устойчивый сброс веса, выход из плато.
Индивидуальное сопровождение в группе с поддержкой.

Мы все ждем лета и очень хотим надеть красивые купальники и платья, оголить коленки. Кому-то мешают 2-3 кг, кому-то 18+, у кого-то вялость внутренняя и отечность, апатия и лишние сантиметры в талии и бедрах. Если вам откликается, то присоединяйтесь!
Фокусов сиюминутных не будет, а вот хороший результат реальный через 21 день будет.

Я похудела на 14 кг в прошлом году и помогаю сейчас другим без насилия, гуманно, плавно экспериментировать и добиваться устойчивого результата.
Я создала свой курс, который веду - это групповая поддержка, структурно, легко, понятно.
Приятная дружественная атмосфера, окрыляющая и вдохновляющая, потому что в группе мы все хотим одного - красоты и здоровья.

-- Где проходит курс?
- Курс проходит в закрытой группе в фейсбуке. Группа создается только на время прохождения курса, видят ее только участницы.

-- В чем суть курса?
- Основная цель - это оздоровление. Как бонус - избавление от внутренних отеков, лишних килограммов и сантиметров. 
В результате появляется энергия, улучшается кожа.
В лето обретается стройность и еще новые подруги.

-- Сколько нужно тратить времени? Это онлайн?
 - Нет, это не онлайн. Привязки по времени нет. Каждый проходит курс в своем временном режиме, как удобно. Вся информация публикуется в группе в виде постов. Обсуждение проходит в комментариях. 

-- Я буду получать личные консультации? 
- Да, ежедневно в комментариях каждый участник получает ответы на свои вопросы. Раз в неделю мы встречаемся в зуме, запись встречи сохраняется.

-- Что в основе курса?
- Курс - это челлендж-игра 21 день, эксперимент по изменению пищевых привычек и протокола питания. Будет много полезной информации о низкоуглеводном высокожировом протоколе LCHF, мы попробуем КЕТО, интервальное голодание.
Бонусом будут образовательные мини-лекции. 
Лекции по 20 минут в записи - смотреть можно в удобное время: про рациональное питание и ожирение, холестерин и инсулинорезистентность, про БЖУ. 

-- Кто может принять участие и кому курс не подойдет?
 - Этот курс 15 мая - 5 июня только для женщин. С мужчинами я пока не практикую, хотя моему мужу и сыну очень нравится случившееся изменение рациона, и они меня очень поддерживают. В группе мы откровенничаем, поэтому со своими родными вы можете делиться той полезной информацией, какой посчитаете нужной.
Еще я не беру на курс беременных и кормящих, следующих конкретным особым диетам и предписаниям врача, потому что эксперимент в ориентире на здоровых людей с лишним весом, кому нужна поддержка в достижении цели. 
Главный мой принцип «НЕ НАВРЕДИ».
- И еще в абсолюте мой курс НЕ для вегетарианцев - мы едим рыбу, мясо, яйца, морепродукты, овощи и зелень мы тоже едим.

--СТОИМОСТЬ: 65 CHF
--Записаться и оплатить: watsapp +41-78-401-3602 (пожалуйста, не звоните, пишите)

Автор Курса: Наташа Резникова

-- Основатель онлайн Школы ЗДОРОВЬЯ Lemanika
-- Впервые в жизни в августе 2020 похудела на 14 кг
-- Сейчас помогаю другим менять пищевые привычки, учусь на нутрициолога, практикую кето и низкоуглеводный протокол питания, получаю новую специальность Health Coach

-- Веду свои групповые экспериментальные курсы здоровья по снижению веса
-- Являюсь автором Игры-Челленджа — Здоровые привычки за 21 день

-- Модерирую курсы с врачами, с экспертами йоги, медитации, фитнеса
-- Имею сертификат инструктора по скандинавской ходьбе
-- Организую групповые тренировки и ретриты в Альпы